Sağlıklı Zayıflama , Zayıflama Diyetleri , Hızlı Zayıflama yöntemleri
Sağlıklı zayıflama, Sağlıklı Düşünme ile Mümkündür 
Günümüzün en önemli sorunlarından birisi fazla kilolar. Tabi bu sorunla birlikte zayıflamak için yapılan diyetler, alınan ilaçlar, uygulanan egzersizler kilo sorunu yaşayanların en büyük uğraş verdikleri şeyler.
Ancak; bu fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken, gerçekten doğru uygulamaları yaptığınıza eminmisiniz? Uyguladığınız zayıflama teknikleri ne derecede sağlıklı ? Ne kadar diyet yapsanızda, egzersiz yapsanızda zayıflayamıyormusunuz?
İşte tüm bu sorularınıza cevap olabilecek yanıtlar.
“Anoreksia Nervoza” Bu isim size yabancı gelebilir fakat günümüz insanının en büyük sorunlarından birisi.
Anoreksia Nervoza; Çocukluk dönemi ile ergenliğe geçiş dönemi olan 12 ila 18 yaşları arasında kilo almaya, şişmanlamaya karşı yüksek korku yüzünden, istekli olarak zayıf kalma arzusu ile ortaya çıkan bir bozukluk. Psikiyatri uzmanlarına göre; ne zaman ortaya çıktığı tam olarak bilinmeyen ve sanıldığı gibi nadir görülen bir rahatsızlık değil.
Uzmanlar; Bu rahatsızlığa yakalanan insanların neredeyse yüzde 95′inin kadın olduğunu belirtiyor, Bunun yanında eğer bir kişinin kardeşinde bu tarz bir rahatsızlık varsa kişinin kendinde de aynı rahatsızlığın yüksek oranda fazlalaştığını belirtiyor.
Anoreksia Nervoza; Daha çok, yüksek gelirli sınıfta olan insanlarda görülüyor.
Rahatsızlığın en önemli belirtisi aşırı kilo alma korkusu.
Bu durum neredeyse kişinin her yiyeceğe kilo yönünden bakmasına neden olabiliyor. Bunun yanında bu kişiler böyle düşünmeleri sonucunda çok zayıf olsalar bile, kendilerini şişman bularak daha çok bunalıma girebiliyorlar. Böyle bir düşünce sonrasında kilosunu kontrol altında tutmak isteyen insnalar 2 yol deniyorlar.
- Bir kisım insan gıda tüketimini aşırı derecede kısıtlıyor ve zaten tükettikleri az gıdayı da çok az kalorili yiyeceklerden seçerler. Bir de bunun yanında egzersiz yaparak beyinlerindeki kilo fobisine yenik düşerler.
- Diğer grupda ki insanlarda gıda tüketiminin azaldığı ve bunun ardından gelen açlık ile aşırı gıda tüketiminin birbirini izlediği gözlemleniyor. Bu grupda ki kişiler aşırı yemeden sonra şişmanlayacaklarını düşünüp boğazlarına baskı uygulayarak kusabiliyorlar. Bu yapılanları takiben el üstlerinde sertleşme, Kusma esnasında; mide asidinini etkisi ile dişlerde çürümeler meydana gelebiliyor.
Her iki grupdaki insanların tüketim davranışlarında ve gıdalarla ilgili ilişkilerinde farkedilir gariplikler sezilebiliyor.
Bu tarz bozukluğu olan insanlar yemek yapmak için saatlerini harcayabilirler. Ancak kendileri korku ile yaklaşırlar.
Anoreksia Nervoza hastalığının nedenleri esin olarak bilinmemektedir.
Oluşumu ise;
- Psikolojik,
- Sosyolojik
- Biyolojik olmak üzere üç boyutta ele alınıyor.
Uzmanlar genel olarak bozukluğun ergenlik döneminde meydana geldiğini, bu dönemin sosyal ve cinsel olarak çatışmalı bir dönem olduğunu, bu dönemde ki çatışmalar neticesinde; cinsel ve sosyal sorunlarla baş edebilmek için gıda tüketiminden korkma şekilnde ortaya çıktığını düşünüyorlar.
Sağlıklı Zayıflama , Zayıflama Diyetleri , Hızlı Zayıflama yöntemleri 
Normal
